פודינג צ'יה
פודינג צ'יה: ארוחת הבוקר שאתם חייבים להתחיל להכין

ארוחת בוקר משביעה ומרעננת, שמכינים ערב קודם.

מספר מנות: 3 מנות
מצרכים
  • כוס ורבע יוגורט עזים או אחר שאוהבים
  • כוס חלב סויה או אחר
  • 4 כפות גרגרי צ'יה
  • 1-2 כפות מייפל טבעי
  • להגשה: פירות חתוכים ועוד מייפל
אופן ההכנה
  1. מערבבים בצנצנת גדולה את היוגורט, החלב, הצ'יה והמייפל. סוגרים, ומעבירים למקרר לכל הלילה.
  2. מעבירים את הפודינג לקערות, מפזרים מעל פרי טרי חתוך ועוד מייפל, ומגישים.